Kesehatan & Wellness

MUDA BELIA- Siapa di sini yang nggak bisa mulai hari tanpa secangkir kopi? Minuman berkafein ini udah jadi lifestyle buat...

MUDA BELIA- Intermittent fasting (IF) lagi hype banget di kalangan anak muda zaman sekarang. Mulai dari yang pengen turun berat...

MUDA BELIA- Siapa yang nggak pernah ngerasain stres? Dari tugas sekolah yang numpuk, deadline yang nggak ada habisnya, sampai drama...

MUDA BELIA- Siapa nih yang suka duduk lama depan layar buat nugas, gaming, atau binge-watching? Hati-hati, kebiasaan ini bisa berdampak...

MUDA BELIA-  Tidur siang sering dianggap bikin malas, padahal kalau dilakukan dengan benar, bisa bikin kamu makin produktif! Yuk, cari...

MUDA BELIA- Meditasi nggak selalu harus duduk diam! Walking meditation alias meditasi sambil jalan jadi cara baru buat healing, menenangkan...

MUDA BELIA- Belakangan ini, gym bukan sekadar tempat buat ngegedein otot atau nurunin berat badan. Buat anak muda, gym udah...

MUDA BELIA- HIIT (High-Intensity Interval Training) belakangan ini jadi favorit banyak orang yang pengen olahraga cepat tapi efektif. Tapi, apakah...

MUDA BELIA- Yoga bukan cuma buat orang tua atau yang suka meditasi aja, tapi juga cocok banget buat anak muda...

MUDA BELIA- Punya waktu terbatas tapi tetap pengen sehat? Olahraga 7 menit sehari katanya bisa jadi solusi buat lo yang...